fbpx
Офтальмологічний Центр
вул. проф. Підвисоцького, 4а
Рефракційний Центр
вул. проф. Підвисоцького, 4б

Як зайва вага і ожиріння насправді впливають на очі і зір?

Як зайва вага і ожиріння насправді впливають на очі і зір?

Зайва вага і ожиріння не можуть не впливати на зір. Коли людини багато і всередині і зовні, коли навіть в крові багато жиру, виникають проблеми з кровообігом, з отриманням і доставкою кисню і поживних речовин до органів і тканин.

Око потребує хорошого кровообігу. Йому потрібно дуже багато енергії і, звичайно, воно не може не страждати від надлишкової ваги. Якщо у Вас задишка на двох сходинках, задайте собі запитання: а чи можуть очі працювати нормально? Як це можливо? Весь організм ледве дихає, а з очима все в порядку? Це абсолютно неможливо тому, що око - теж частина організму. Якщо серце болить, мозок забуває, ноги набрякають, то очі - гірше бачать. Не обов'язково хворіють, але обов'язково працюють не так добре, як би могли.

Але перед тим, як перерахувати, які саме проблеми із зором може викликати зайва вага, давайте домовимося про те, що вважати зайвим.

ІНДЕКС МАСИ ТІЛА

Є певна пропорція між зростом і вагою, якщо вона порушується - стан називають зайвою вагою. Індекс маси тіла. Так називається показник, таблиці для розрахунку якого ви можете без складнощів знайти в інтернеті.

Індекс маси тіла (ІМТ) - величина, що дозволяє оцінити ступінь відповідності маси людини та її росту і, тим самим, оцінити, чи є маса недостатньою, нормальною або надлишковою. Принцип був запропонований в 19-тому столітті астрономом і математиком Адольфом Кетле, але став сучасним індексом маси тіла лише на початку 70-их років минулого століття.

ІМТ - критерій нечіткий і неточний, через що він постійно піддається критиці. Він не робить різниці між м'язами і жиром, тому культурист абсолютно точно буде вважатися диспропорційною людиною. Індекс не приймає до уваги особливості конституції і раси. В результаті, помилка в оцінці – мінімум на 10% в одну сторону і на 10% в іншу. Важливим є те, що сьогодні ІМТ не використовується лікарями для постановки діагнозу «ожиріння».

Це тільки критерій, фактор ризику розвитку хвороби під назвою ожиріння, для діагностики якого використовуються зовсім інші і більш складні параметри.

ОЖИРІННЯ І РИЗИКИ

Але що тоді ожиріння, як не великий живіт? Ожиріння - це стан організму при якому кількість жиру починає впливати на здоров'я, завдає, в тому числі, непоправної шкоди органам і системам, змінює обмін речовин (завжди не в кращу сторону), функції органів, в тому числі органа зору. Щоб отримати букет проблем, пов'язаних з ожирінням, не обов'язково бути зовні товстим.

Простий приклад - всі бачили худих чоловіків з досить вираженим животом. Так ось, цей живіт всередині набитий жиром. Вісцеральним жиром, який в нормі повинен захищати печінку, кишечник, селезінку, нирки, шлунок. Коли жиру багато - він починає душити все, що там всередині. Всьому стає складніше отримати харчування, тому що судини ж теж душить, все це випирає вперед і вгору, стає складно дихати. І запускається коло, в кінці якого хвороби серцево-судинної системи, печінки і нирок, а також (обов'язково) проблеми із зором.

Які проблеми? - Будь-які. Ожиріння підвищує ризик розвитку більшості небезпечних захворювань ока: наприклад, катаракти, глаукоми, макулодистрофії і, особливо, її найгіршого різновиду - вікової макулодистрофії, і, звичайно ж, діабетичної і гіпертонічної ретинопатії.

Але це непрямі загрози. Не зрозуміло, як пов'язані, наприклад, катаракта і глаукома з ожирінням, є тільки констатація факту підвищення ризику в цифрах. Щоб отримати проблеми від діабету або гіпертонії, потрібно спочатку захворіти діабетом або гіпертонією. Є просто статистика. І, якщо Ви проб'єтесь крізь хащі інформаційного сміття, то виявите, що ризик на рівні емоційного сприйняття підвищується несуттєво. Наприклад, ризик катаракти при ожирінні в одному з досліджень підвищується на 12%.

Насправді, це істотний ризик, але зараз не про це. «На очах» відображаються абсолютно всі системні захворювання. Ожиріння призводить до системних захворювань. Крапка.

Око ж не може бути "повним"…, чи може?

ПРЯМИЙ ВПЛИВ НАДЛИШКОВОЇ ВАГИ НА ОЧІ ТА ЗІР

Саме око не містить жирової тканини. Вона знаходиться зовні в орбіті. Іноді, саме велика кількість жирової клітковини стає причиною появи мішків над і під очима. Одного разу "вивалившись" назовні такий жир вже нікуди не піде, навіть якщо Ви схуднете на 100 кілограм. Допоможе тільки пластична операція. Крім цього, порушення ліпідного обміну, обов'язково, позначається на повіках, викликаючи те, що відчуває абсолютно кожна людина із зайвою вагою - втому і дискомфорт в області очей.

Як ми вже говорили в однойменному відео, втома очей , яку більшість з нас відносить до зорового навантаження, майже завжди пов'язана з порушенням роботи мейбомієвих залоз, що виробляють маслянисту частину сльози. Порушується ліпідний обмін? Обов'язково порушиться склад сльози. Пектиме, червонітиме, а на вітрі і холоді - литимуться сльози.

ЩО РОБИТИ?

Не будемо повторювати те, що і так всюди триста раз написано і сказано, не будемо закликати Вас схуднути. Ми пропонуємо провести експеримент, спробувати:

Якщо у вас є зайва вага, спробуйте просто ходити в два рази швидше, ніж зараз, в два рази більше, ніж зараз. Всього два тижні. Якщо в день Ви гуляєте від лавочки до лавочки, протягом двох тижнів ходіть трохи швидше і до наступної лавочки. Сідаєте на цій зупинці? - два тижні сідайте на тій, залиште машину на дальній стоянці. Не важливо скільки Вам років, просто спробуйте, гірше від цього точно не буде. Прослідкуйте за своїм зором, за відчуттями при ненормованій роботі за комп'ютером. Напевно стан ваших очей покращиться.

Бережіть себе і будьте здорові!

З повагою, Печерський Офтальмологічний Центр

Корисні посилання

Адреса

г. Киев, вул проф. Підвисоцького, 4а, Корпус Поліклініки
Контакти