Синє світло - ворог зору. Правда чи ні.

Всем приготовиться! Новый враг зрения: «Синий свет». Вы еще не слышали, что синий свет вредит глазам? Нет? Скоро услышите. Что? Плохо видите? Какого цвета у Вас обои в комнате? Не синие случайно?

В последнее время в иностранных публикациях о зрении и болезнях глаза уделяется все больше внимания, так называемому, «синему свету». Чтобы предупредить практически неизбежные спекуляции на тему вреда для глаз «оттенков синего», мы расскажем, о чем на самом деле идет речь.

Все началось, как обычно, с бизнес-идеи, под которую нужно было подвести научное или социальное обоснование. Хотелось защитить глаза миллиардов пользователей компьютерных мониторов и смартфонов, от чего-нибудь вредного, но так чтобы не ограничивать многочасовое «сидение в гаджетах». Под руку попался вред ультрафиолетового излучения.

Короткие невидимые волны, действительно, могут навредить глазам, но рядом же есть еще синий и фиолетовый свет, который в изобилии излучают мониторы. Надеть очки с желтым фильтром, отсечь короткие световые лучи и дело сделано – глаза защищены! А еще в придачу «меньше сухость глаз» и «усталость глаз». Все бы ничего, но постепенно "опасность" синего света монитора перекочёвывает в аналоговый мир. Множество людей (пока только на Западе) на полном серьезе пытается оснащать желтыми фильтрами окна и перекрашивать синие элементы интерьера.

Нет абсолютно никаких научных доказательств и даже теорий, которые можно было бы подвергнуть проверке о том, что видимый синий и фиолетовый свет (и цвет) каким-либо образом вредит глазам и зрению. Усталость при работе с монитором очень редко связана со зрительной нагрузкой и никогда с синим светом.

СМОТРИТЕ ВИДЕО  «Главная причина дискомфорта и усталости глаз»

Но не бывает дыма без огня. Отсечение синего и фиолетового света при помощи очков со светофильтрами может предоставить две вполне реальные выгоды:

1. Стрелковые очки с желтыми фильтрами отсекают короткие световые волны, которые больше всего рассеиваются и отражаются. За счет уменьшения количества бликов повышается четкость изображения. Такой же принцип используется в очках «для защиты от монитора». Если экран настроен неверно, или у человека есть аномалии рефракции, то он действительно может почувствовать себя лучше, просто потому что будет меньше щурится.

Интересно: мало кто знает, что такой же принцип используется в некоторых искусственных хрусталиках, которые имплантируются во время операции по поводу катаракты. Например, хрусталик «IQ» производства Alcon с «желтым» фильтром и защитой от ультрафиолета является одним из самых популярных в Мире и наиболее часто имплантируемой искусственной линзой при микрохирургии катаракты в нашем центре. Подробнее о катаракте

2. Основным источником синего и фиолетового света, естественно, является солнце. К вечеру, до заката, количество коротких световых лучей снижается. Наш организм, используя, так называемые, циркадные ритмы готовится ко сну. Есть обоснованное и подтвержденное мнение о том, что большое количество «синего» излучаемого монитором нарушает циркадный ритм, тем самым нарушая сон.

Возможно, очки с фильтрами помогут улучшить качество сна, а может быть стоит воспользоваться советом физиологов и не пользоваться компьютером и телефоном за 2 часа до сна. По слухам, из желтой прессы, это один из составляющих феноменального успеха многих знаменитых личностей, например, Криштиану Роналду.